Viktig UM Informasjon
Vi har i dag (08.12.11) mottatt oppdatering til UM reglementet som gjelder øvelser, dagsprogram og kvalifiseringskrav til 200m og 400m for innendørsmesterskapet.
Vi ber om at utøvere, ledere og trenere merkes seg disse endringene.
Les Pdf dokument
Les word (docx) document
Hovedtrekk tidsskjema
Vi har valgt å legge ut hovedtrekkene for UMs øvelser. Disse er angitt med starttidspunkt første øvelser og rekkefølge. VI gjør oppmerkom på at endringer i tidskjema vil skje helt frem til uken før UM. Det er derfor ledere og utøverenes ansvar å sjekke det endelige tidsskjemaet.
FREDAG
UM starter fredag kl 15 og øvelsene går i følgende rekkefølge:
Kortbanen:
60 m hekk alle klasser inkl. finaler fra 1500
60 m forsøk jenter fra 17 og eldre
60 m forsøk gutter fra 17 og eldre
Rundbane:
Kappgang alle klasser fra 1505
1500 m alle klasser
400 m fra 17 år og eldre
Hoppgrop 1
Tresteg gutter 18 år og eldre fra 1515
Tresteg gutter 17 år
Hoppgrop 2
Tresteg jenter 18 år og eldre fra 1500
Tresteg jenter 17 år
Fredag forventer vi siste øvelse ferdig ca kl. 1935
LØRDAG
UM starter lørdag kl.10.00 og øvelsene går i følgende rekkefølge:
Kortbane:
60 m gutter 15 år kl. 10.00
60 m gutter 16 år
60 m jenter 15 år
60 m jenter 16 år
60 m semifinaler alle klasser
60 m finaler alle klasser
60 m rullestol
Rundbane:
200 m forsøk gutter 18/ 19 kl. 10.00
200 m forsøk jenter 18/ 19
200 m forsøk jenter 17 år
200 m forsøk gutter 17 år
800 m alle klasser
200 m finaler gutter 17,18 og 19 og jenter 17,18 og 19
Hoppgrop 1
Lengde menn 20/22 kl. 10.00
Lengde gutter 18/19 år
Lengde jenter 16 år
Lengde jenter 17 år
Hoppgrop 2
Lengde jenter 15 år kl. 13.20
Kule
Kule jenter 17 år kl. 10.10
Kule jenter 18 år og eldre
Stav
Stav gutter 17 år kl. 10.05
Stav gutter 15 og 16 år
Høyde 1
Høyde gutter 15 år kl. 10.00
Høyde gutter 16 år
Høyde gutter 17 år
Høyde 2
Høyde jenter 18 år og eldre kl. 13.30
Lørdag forventer vi siste øvelse ferdig ca. kl. 16.10
SØNDAG
UM starter søndag kl.10.00 og øvelsene går i følgende rekkefølge:
Rundbane
200 m forsøk jenter15 år kl 10.00
200 m forsøk gutter 15 år
200 m forsøk jenter 16 år
200 m forsøk gutter 16 år
200 m finale gutter 15 år
200 m finale jenter 15 år
200 m forsøk menn 20/22
200 m forsøk kvinner 20/22
200 m finale jenter 16 år
200 m finale gutter 16 år
200 m rullestol
200 m finale menn 20/22
200 m finale kvinner 20/22
4 x 200 m stafett jenter 15/16/17
4 x 200 m stafett gutter 15/16/17
4 x 200 m stafett gutter/menn 18år og eldre
4 x 200 m stafett jenter/ kvinner 18 år og eldre
Hoppgrop 1
Lengde jenter 18 år og eldre kl 10.05
Hoppgrop 2
Lengde gutter 17 år kl 10.00
Lengde gutter 16 år
Lengde gutter 15 år
Kule
Kule gutter 15 år kl. 10.00
Kule jenter 15 år
Kule gutter 16 år
Kule jenter 16 år
Kule gutter 18/19 år
Kule gutter 17 år
Kule menn 20/22
Stav
Stav jenter 17 år og eldre kl. 10.00
Stav gutter 18 år og eldre
Stav jenter 15 og 16 år
Høyde 1
Høyde jenter 16 år kl. 10.00
Høyde gutter 18 år og eldre
Høyde 2
Høyde jenter 15 år kl. 10.00
Høyde jenter 17 år
Søndag forventer siste øvelse ferdig ca. kl. 15.00